Bel-Kalça Oranı Hesaplama(WHR)

852

Bel-kalca oranı hesaplama

Bel ve kalça oranı çoğunlukla sizin kardiyovasküler hastalıklara karşı risk taşıdığınızı öğrenmek ve önlem almak amaçlı hesaplanmaktadır. Özellikle karın bölgesinde biriken yağlar ileri yaşlarda kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini arttırır. Bel kalça oranı kadınlarda 0.8 erkeklerde ise 1.0 fan fazla olmamalıdır. Bu seviyenin üzerinde bel kalça oranına sahip olan kişiler diyetisyen yardımı ile karın bölgesindeki yağlardan mümkün olduğunca kurtulmalıdır.




İdeal bel ölçüsü kaç olmalıdır ?

İdeal bel ölçüsü cinsiyete göre değişmektedir. Kadınlarda 88 cm’ den fazla , erkeklerde ise 100 cm’den fazla olmamalıdır. Belirtilen bel ölçülerinden daha fazlasına sahip olan kisiler fazla kiloludur ve çeşitli hastalıklara karşı risk taşımaktadırlar. Özellikle karın bölgesinde depolanan yağlar, hastalıklar için önemli derecede risk taşımaktadır.

Bel kalça oranı hesaplama