melatonin


Melatonin Nedir? Ne İşe Yarar?

Melatonin Nedir? Ne İşe Yarar?

Melatonin nedir? Melatonin gece karanlığında uykuya dalmayı sağlamak için beyinden salgılanan uyku hormonudur. Melatonin sayesinde uykuya dalınır ve gece boyunca uyunur. Kişideki melatonin salgısı az olduğunda uykuya dalmak ta güçlük çekilir ve deliksiz bir uyku uyunamaz. Melatonin kişideki mutluluk hormonu ile vücutta aynı etkileri gösterir.... Devamını Oku

..
Sağlıklı Yaşam4 Mayıs 2017