terapi


Yoga Nedir? Vücuda Faydaları Nelerdir?

Yoga Nedir? Vücuda Faydaları Nelerdir?

Yoga nedir? Yoga, insanların kendi kendine uyguladığı rahatlatıcı bir terapi şeklidir. Ruhsal ve fiziksel açıdan rahatlama sağlar. Yoga daha çok uzak doğu ülkelerinde yaygındır. Ülkemizde ise yoga merkezleri mevcuttur. Yoga yaparken nefes kontrol edilir ve düzenli olarak nefes alınıp verilir. Düzenli nefes alındığında kalp çalışması... Devamını Oku

..
Sağlıklı Yaşam1 Mart 2017