uykunun faydaları

Uyku bozukluğu nedir? Uyku, insan yaşamını sürdürebilmesi için gerekli olan en önemli fiziksel gereksinimlerden biridir. Fiziksel ve ruhsal yaşamını sürdürebilmesi için, yetişkin bir insanın günün üçte birini uyuyarak geçirmesi gerekmektedir. Uyku vücut organizmasının dinlenmesini sağlayan bir hareketsizlik halidir. İnsan vücudunun bir... Devamını Oku

..