Mineraller

Mineraller Mineraller, vitaminler gibi vücut için gerekli olan maddelerdir. Bazıları ise vücut için olmazsa olmazdır. Örneğin kalsiyum, vücudumuzun iskeletini oluşturan kemik yapısının oluşmasını ve sağlıklı..

Bor (Boron) mineralinin sağlığa faydaları Bor minerali, günümüzde sağlık dışında birçok alanda kullanılmaktadır. Sağlık açısından önemli bir mineraldir. Kalsiyum, magnezyum ve D vitaminin vücuda emilmesini..

Flor’un vücuda faydaları, Flor yetersizliği, Günlük Flor ihtiyacı, Flor hangi besinlerde bulunur?   Florun en önemli görevi diş çürüklerinin önlenmesidir. Vücutta en çok kemiklerde ve..

Çinko’un vücuda faydaları, Çinko yetersizliği, Günlük Çinko ihtiyacı, Çinko hangi besinlerde bulunur?   Sağlıklı yaşam için gerekli mineraller arasında çinko önemlidir. Çinko vücutta enzim oluşmasında..

İyot’un vücuda faydaları, İyot yetersizliği, Günlük İyot ihtiyacı, İyot hangi besinlerde bulunur?   İnsan vücudunda yaklaşık 20 mg iyot bulunur. Bu iyotun çoğu kısmı tiroid..

Demir’in vücuda faydaları, Demir yetersizliği, Günlük Demir ihtiyacı, Demir hangi besinlerde bulunur?   Demir yetişkin insan vücudunda yaklaşık olarak 5 gram bulunur. Vücutta demir bağışıklık sistemini..

Magnezyum   Magnezyumun vücuda faydaları nelerdir? İnsan vücudundaki magnezyumun yüzde 60-70 i kemiklerde, geri kalan kısmı ise yumuşak dokularda bulunur.Magnezyum vücuda enerji üretmesi, kas ve..

Sodyum, klor ve potasyum   Sodyum, klor ve potasyumun vücuda faydaları nelerdir?   Sodyum, klor ve potasyum vücuttaki minerallerin toplamda yüzde 10’unu oluşturur. Tüm vücut..

Fosfor’un vücuda faydaları, Fosfor yetersizliği, Günlük Fosfor ihtiyacı, Fosfor hangi besinlerde bulunur?   Fosfor kalsiyumdan sonra insan vücudunda en çok bulunan mineraldir. Fosfor vücutta kemik oluşumunda..

KALSİYUM     Latince ismi ‘KİREÇ’ anlamına gelmektedir. Kalsiyum yeryüzünde bolca bulunur, en çok bulunan 5 mineral arasındadır, kalsiyum vücutta görev yapabilmesi için D vitamini..