Zayıflama


Aç Kalmadan Hızlı Zayıflama Diyeti

Aç Kalmadan Hızlı Zayıflama Diyeti

Diyet Nedir, Neden Yapılır? Diyet; kişinin boyuna, kilosuna, intoleranslarına, hayat tarzına, kan değerlerine, manevi yaşamına göre tavsiye edilen bir beslenme biçimidir. Her insanın farklı bir bünyesi ve buna bağlı olarak da farklı bir metabolizma hızı vardır. Her beden kendini tanımalı ve metabolizmasına uygun yiyecekler tüketmelidir.... Devamını Oku

..
Zayıflama23 Nisan 2018
Gaps Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır?

Gaps Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır?

GAPS, İngilizcede Gut And Psychology Syndrome kavramının Türkçe ‘ye çevrilmesi sonucu anlamı bağırsak ve psikoloji sendromu olarak gündeme gelen ve son dönemde bazı ünlülerinde uygulamaya başlaması ile oldukça popüler olmuş durumdadır.  Eğer herhangi bir sebepten dolayı bağırsak sağlığınızı kaybettiyseniz bu zamanla başka... Devamını Oku

..
Zayıflama19 Nisan 2018
Bayanlara Özel Diyet

Bayanlara Özel Diyet

Özellikle yaz ayları yaklaştığı zaman zayıflama konusunda farklı yöntemler denenmektedir. Bu durum ile çoğu zaman bazı gıdaların azaltılması ile başa çıkılmaktadır. Sağlık söz konusu olduğu zaman da kilo vermek çok açıdan yarar sağlamaktadır. Yapılan diyet programları da bu konuda yardımcı olacak olan alternatifler arasında yer... Devamını Oku

..
Zayıflama4 Nisan 2018
İdeal Diyet Listesi Nasıl Olmalı?

İdeal Diyet Listesi Nasıl Olmalı?

  İdeal Diyet Nedir? Her insanın metabolizması farklıdır. Çevrenizde de “ne yapsam zayıflayamıyorum” diye mırıldananları duyuyorsunuzdur. Kilo vermek aslında bu kadar zor değil. Gerçekten doğru beslenmek ve doğru besini yemek önemlidir. Düzen olduktan sonra zayıflamakta kilo almakta kolaydır. Diyet Nedir? Diyet dendiği zaman... Devamını Oku

..
Zayıflama30 Mart 2018
Aşırı Kilo Almanın 10 Sebebi

Aşırı Kilo Almanın 10 Sebebi

Neden Kilo Alırız?             Günlük ihtiyaçlarımız arasında yer alan beslenme ihtiyacının fazlasını aldığımızda bünyede oluşan bir fazla gereksinim ile metabolizmanın yakamadığı besinler vücutta yağ olarak toplanır ve bu nedenle kilo alırız. İnsanlar yediklerine her zaman dikkat edemeyebilir ve bu nedenle yedikleri... Devamını Oku

..
Zayıflama23 Mart 2018
Kilo Vermek İçin Bitkisel Çözümler

Kilo Vermek İçin Bitkisel Çözümler

Kilo Vermek İçin Bitkisel Çözümler             Obezite, günümüzde insanların başına gelebilecek sosyal bir hastalıktır. Bu tür hastalarda doymamış yağ oranı yüksek olup hazır gıda ile beslenen kişiler obezite ile adlandırılan hastalığa yakalanma riski yüksektir. Zayıflama kürü kullanan kişiler 1 hafta gibi kısa bir... Devamını Oku

..
Zayıflama22 Mart 2018
Vücut ağırlığının korunması için neler yapılmalıdır?

Vücut ağırlığının korunması için neler yapılmalıdır?

Kilo kontrolü Günümüzde fiziksel etkinliklerin azalması ve sağlıksız yiyecekler vücutta yağlanma ve kilo artışına neden olmaktadır. Kilo artışı çeşitli sağlık problemlerini beraberinde getirmektedir. Kilo arttıkça vücudumuzdaki en önemli organ olan kalp çalışma fonksiyonlarında değişiklikler görülür. Fazla kilolu bir insanda kalp... Devamını Oku

..
Zayıflama13 Şubat 2018
Sadece Diyetle Zayıflanır Mı?

Sadece Diyetle Zayıflanır Mı?

Sadece Diyetle Zayıflanır Mı?   Günümüzün sorunlarından biri hareketsizlik ve sağlıksız beslenme nedeni ile meydana gelen şişmanlık ve buna bağlı rahatsızlıklardır. Özellikle çok yağlı ve aşırı şekerli ürünler tüketilen ülkelerde obezite hükümet politikalarına bile girmiş önemli bir problem haline gelmiştir. Zayıflama bu... Devamını Oku

..
Zayıflama7 Şubat 2018
Doğru Zayıflama Yöntemleri

Doğru Zayıflama Yöntemleri

Doğru Zayıflama Yöntemleri   Türkiye’de ve gelişme de olan diğer dünya ülkelerinde doğru beslenme şekli büyük ölçüde değişiklik göstermiştir. İnsanlar artık tek bir birey olarak yaşamaya ve dünyaya ayak uydurmaya çalışırken daha fazla paketlenmiş içerisine katkı maddeleri konulmuş gıdaları tercih etmeye... Devamını Oku

..
Zayıflama5 Şubat 2018
Hangi Besinler Göbek Eritir?

Hangi Besinler Göbek Eritir?

  Göbek Yağlarını Eriten Besinler   Yanlış beslenme ve hareketsizlik sonucu alınan kilolar vücudumuzda bölgesel olarak yağ biriktirmektedir. Besin türlerine göre hazırlanan bir programda bölgesel olarak zayıflamak mümkündür. Göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmak isteyen bir kişinin bu yönde tüketebileceği birtakım besinler... Devamını Oku

..
Zayıflama4 Şubat 2018
Zayıflama yöntemleri ve Zayıflamaya adım atmak

Zayıflama yöntemleri ve Zayıflamaya adım atmak

Zayıflama yöntemleri Zayıflamanın ilk adımında öncelikle neden zayıflamak istediğinizi düşünmeniz gerekmektedir. Örneğin zayıflayınca kendinizi nasıl hissedeceksiniz, nasıl görüneceksiniz, bu size iyi gelecek mi, mutlu olacak mısınız, vb. gibi şeylerin cevabını bulmakta fayda olacaktır. Daha önce birçok kez zayıflamaya karar vermiş... Devamını Oku

..
Zayıflama29 Ocak 2018