Zayıflama


Vücut ağırlığının korunması için neler yapılmalıdır?

Vücut ağırlığının korunması için neler yapılmalıdır?

Kilo kontrolü Günümüzde fiziksel etkinliklerin azalması ve sağlıksız yiyecekler vücutta yağlanma ve kilo artışına neden olmaktadır. Kilo artışı çeşitli sağlık problemlerini beraberinde getirmektedir. Kilo arttıkça vücudumuzdaki en önemli organ olan kalp çalışma fonksiyonlarında değişiklikler görülür. Fazla kilolu bir insanda kalp... Devamını Oku

..
Zayıflama13 Şubat 2018
Sadece Diyetle Zayıflanır Mı?

Sadece Diyetle Zayıflanır Mı?

Sadece Diyetle Zayıflanır Mı?   Günümüzün sorunlarından biri hareketsizlik ve sağlıksız beslenme nedeni ile meydana gelen şişmanlık ve buna bağlı rahatsızlıklardır. Özellikle çok yağlı ve aşırı şekerli ürünler tüketilen ülkelerde obezite hükümet politikalarına bile girmiş önemli bir problem haline gelmiştir. Zayıflama bu... Devamını Oku

..
Zayıflama7 Şubat 2018
Doğru Zayıflama Yöntemleri

Doğru Zayıflama Yöntemleri

Doğru Zayıflama Yöntemleri   Türkiye’de ve gelişme de olan diğer dünya ülkelerinde doğru beslenme şekli büyük ölçüde değişiklik göstermiştir. İnsanlar artık tek bir birey olarak yaşamaya ve dünyaya ayak uydurmaya çalışırken daha fazla paketlenmiş içerisine katkı maddeleri konulmuş gıdaları tercih etmeye... Devamını Oku

..
Zayıflama5 Şubat 2018
Hangi Besinler Göbek Eritir?

Hangi Besinler Göbek Eritir?

  Göbek Yağlarını Eriten Besinler   Yanlış beslenme ve hareketsizlik sonucu alınan kilolar vücudumuzda bölgesel olarak yağ biriktirmektedir. Besin türlerine göre hazırlanan bir programda bölgesel olarak zayıflamak mümkündür. Göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmak isteyen bir kişinin bu yönde tüketebileceği birtakım besinler... Devamını Oku

..
Zayıflama4 Şubat 2018
Zayıflama yöntemleri ve Zayıflamaya adım atmak

Zayıflama yöntemleri ve Zayıflamaya adım atmak

Zayıflama yöntemleri Zayıflamanın ilk adımında öncelikle neden zayıflamak istediğinizi düşünmeniz gerekmektedir. Örneğin zayıflayınca kendinizi nasıl hissedeceksiniz, nasıl görüneceksiniz, bu size iyi gelecek mi, mutlu olacak mısınız, vb. gibi şeylerin cevabını bulmakta fayda olacaktır. Daha önce birçok kez zayıflamaya karar vermiş... Devamını Oku

..
Zayıflama29 Ocak 2018
Antidepresan ilaçlar kilo yapar mı?

Antidepresan ilaçlar kilo yapar mı?

ANTİDEPRESAN İLAÇLAR Antidepresanlar kişide ki ruhsal bozukluğun tedavisinde doktorlar tarafından önerilen ilaçlardır. Bu ilaçların belirli bir yan etkileri bulunmakta ve doktor tavsiyesi dışında kilo almak veya kilo vermek için kesinlikle kullanılmaz. Çünkü bağımlılık yapabilen ve bırakılması zor ilaçlardır. Antidepresan ilaçlar... Devamını Oku

..
Zayıflama8 Aralık 2017
Ketojenik diyet nedir? Nasıl yapılır?

Ketojenik diyet nedir? Nasıl yapılır?

KETOJENİK DİYET NEDİR? Ketojenik diyet, karbonhidratların önemli ölçüde sınırlandırılmasıdır. Ketojenik diyetin amacı sadece zayıflama değil, bir çok hastalığın önüne geçilmesi ve mevcut hastalığın tedavisine yardımcı olmaktır. Ketojenik diyet ile birlikte vücutta olumlu açıdan değişiklikler meydana gelir. Ketajonik diyette ekmek... Devamını Oku

..
Zayıflama29 Kasım 2017
Demir eksikliği kilo aldırır mı?

Demir eksikliği kilo aldırır mı?

Demir minerali nedir? Demir minerali vücudumuzda yeterli miktarda bulunması gereken minerallerin arasında en önemlisidir. Demir mineralinin en önemli faydası kan yapıcı özelliği olmasıdır. Demir minerali eksikliğinde kan hücreleri azalır ve vücutta bazı olumsuzluklar meydana gelmeye başlar. Demir dışarıdan ilave olarak alındığında (ilaç... Devamını Oku

..
Zayıflama21 Eylül 2017
Karpuz kilo aldırır mı?

Karpuz kilo aldırır mı?

Karpuz kilo aldırır mı? Yaz aylarının vazgeçilmez meyvesi olan karpuzun kilo aldırıp aldırmayacağı konusunda ortaya farklı fikirler atılmaktadır. Bir çok diyetisyen, hastalarının diyet listesine karpuz eklenmesini isterken, bazı diyetisyenler ise karpuzun kesinlikle kilo aldırdığını ifade etmektedir. Sıcak havalarda tercih edilen karpuzun... Devamını Oku

..
Zayıflama29 Temmuz 2017
Elma sirkesi zayıflatır mı?

Elma sirkesi zayıflatır mı?

Elma sirkesi Çoğunlukla salatalarda kullanılan elma sirkesi, son zamanlarda bayanlar tarafından cilt sağlığı ve güzellik amacı ile kullanılmaya başlanmıştır. Antiseptik ve mikrop öldürücü özelliği bulunan elma sirkesi, cilt üzerinde meydana gelen sivilce enfeksiyonlarında etkili olduğu bilinmektedir. Ayrıca yağ yakıcı özelliği bulunan... Devamını Oku

..
Zayıflama25 Temmuz 2017
Hızlı Kilo Vermek Zararlı mı?

Hızlı Kilo Vermek Zararlı mı?

Hızlı zayıflamak Günümüzde toplumsal sorunlardan olan obezitenin önlenmesi için çeşitli önlemler zamanında alınmadığı müddetçe her 10 kişiden 1 inde obezite sorunu yaşanabilir. Bir çok kişi fazla kiloları ile nasıl baş edeceğini düşünür. Aslında yapılması gereken çok basittir. Düzenli ve dengeli beslenmek ve egzersizler. Kişideki... Devamını Oku

..
Zayıflama21 Nisan 2017