Arı Sütünün Faydaları Nelerdir?

1 yorum
970

Arı sütü nedir?

Arı sütü, işçi arılar tarafından üretilen beyaz renkli jelimsi bir sıvıdır. Ekşi tadı ve keskin kokusu vardır. Arı sütü işçi arılar tarafından yapılan ana arının beslenmesi için salgıladıkları jeldir. Arı sütü ile beslenen ana arı daha fazla yaşamakta ve binlerce yumurta bırakmaktadır. Ülkemizde süte benzerliği ile süt olarak adlandırılmakta , diğer ülkelerde jel olarak adlandırılmaktadır. Besin değeri çok yüksek olan arı sütü insan sağlığı açısından oldukça önem taşır. En önemli özelliği bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan korumasıdır.

Arı sütü içerisinde A, B vitaminlerinin hepsi, C, D, E ,K, ve H vitaminleri bulunmaktadır. Çocuk , yetişkin, hamile, yaşlı kısaca herkes arı sütünden faydalanabilir. Özellikle kanser hastalığı olan kişilerde kullanılması tavsiye edilen ürünlerden biridir.

Arı sütü buzdolabında muhafaza edilmelidir. Dondurulabilir ve dondurulmuş halde 1 sene saklanabilir. Arı sütü içerisine kesinlikle metal kaşık veya başka metal malzeme kullanmayınız. Günlük alınması gereken miktar yetişkinlerde en fazla 10 gram çocuklarda ise 5 gramdır. Daha fazlasını tüketilmemelidir. Arı sütünü çocuklara bal ile karıştırarak verebilirsiniz.

Arı sütünün faydaları

Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı daha dirençli olmamızı sağlar.

Yorgunluk ve halsizlik için kullanılır. Vücudun performansını arttırır.

Kanser hastalığında vücudun destekçisidir.

Depresyon, stres ve kaygıyı azaltır.

Hafızayı güçlendirir ve unutkanlığı azaltır.

Beyin fonksiyonlarını artırır. İş hayatında başarı ve çocuklarda okul döneminde başarı sağlar.

Gelişme çağındaki çocukların gelişimlerinin tamamlanmasına yardımcı olur.

Kalp, tansiyon ve şeker hastalığında oldukça faydalı bir besindir.

İçerisindeki B vitaminleri sayesinde şeker hastalığının vücuda olan zararlı etkilerini azaltır.

Hamilelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişmesini sağlar.

Emziren annelerde süt artırıcı olarak kullanılabilir.

Hücre yenileyici özelliği bulunmakta ve kanser riskini azaltmaktadır.

Sindirim sistemini rahatlatır.

Mide hastalıklarına iyi gelir.

Vücudun fiziki ve psikolojik dengesini sağlar.

Çocuklarda beden ve zihin gelişimi için kullanılabilir.

Cinsel gücü arttırır ve erkeklerde sperm kalitesini yükseltir.

Antibakteriyel özelliği ile vücuttaki zararlı bakterileri yok eder.

Kolestrol seviyesini dengede tutar ve yükselmesini önler.

Damar sertliğini önler.

Kan değerlerini dengeler ve kansızlığı önler.

Karaciğer fonksiyonlarını artırır.

Astım, bronşit, öksürük, sinüzit,  grip ve soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarına oldukça şifalıdır.

Uykusuzluk ve ruhsal bozuklukları azaltır.

Ağrı kesici özelliği vardır. Romatizmal ağrılar , eklem ağrıları ve fıtık ağrılarında kullanılabilir.

Spor yapan kişilerde vücutların zinde kalmasını sağlar.

İçerisindeki vitaminler sayesinde saç dökülmesi, cilt hastalıkları ve akne ve sivilce oluşumunu önler.

 

 

Bir önceki sağlık bilgisi yazımız olan Diz Ağrısının Nedenleri başlıklı makalemizde diz ağrıları, Dizlerdeki kolajen sıvı ve Fazla kilolar hakkında bilgiler verilmektedir. Ayrıca öğrenmek istediğiniz ne varsa konu altından yorumla iletebilirsiniz.

Sosyal Medyada Paylaş Facebook Twitter Google+


Etiketler: , , ,
Eklenme Tarihi: 30 Kasım 2016

Facebook Yorumları

Konu hakkında yorumunuzu yazın

Arı Sütünün Faydaları Nelerdir? (1 Yorum)

  1. şu arılar insanlar için çok faydalı besinler üretiyor gerçekten arı sütüde bunlardan biri