Günlük Detoks Suyu Tarifleri

 

Günlük Detoks Suyu Tarifleri

 

Yazın gelmesi ile kışlık kazakların, montların yerini yazlık kıyafetler almaya başlayınca kışın alınan kilolar da daha fazla görünür oldu. Yaz sezonu olması nedeni ile siz de zayıflama sürecinizi hızlandırmak için detokslardan yararlanabilirsiniz. Listemizde yer alan detoks tarifleri vücudunuzu toksinlerden arındıracak ve kanınızı temizlemekle birlikte metabolizmanızı hızlandıracaktır.

 

Salatalık dektoks suyu

 

Çoğu detoks tarifleri salatalık içerir. Bunun nedeni, salatalığın vücudunuzdaki nemin çoğunu almasıdır. Bu sayede, vücudunuzun daha hızlı temizlenmesini garanti eder.

 

Hazırlanışı: Bir tane salatalık ve bir tane greyfurtu su dolu sürahinin içerisine koyun. 2-3 dakika bekletin. Daha sonra limonun yarısını dilimleyerek ekleyin. Buzdolabında 1-2 saat bekletin. Gün boyunca için.

Not:Greyfurt ile birlikte ilaç kullanımına dikkat edilmelidir. Sürekli kullanmakta olduğunuz ilaç varsa greyfurt suyunu kullanmayın.

 

 

Elma tarçın detoks suyu

 

Detoks suları arasındaen etkili ve en basit tariflerden biridir. Bu detoks suyu hem metobolizmanızı hızlandırmaya hem de kan şekerinizi dengelemeye yardımcı olur.

 

Hazırlanışı: 1 adet elmayı dilimeleyin. Bir sürahi ılık suyun içerisine elmaları ve 2 tane tarçın çubuğunu ekleyin ve 15 dakika bekletin.

 

Vücutta biriken toksinlerden ve ağır metallerden bu sayede kurtulabilirsiniz. Sebepsiz baş ağrıları, uyku uyuyamama, yorgunluk gibi problemleri de ortadan kaldırır.

 

Karpuz detoks suyu

 

Karpuz güçlü bir antioksidandır. Karpuzda bulunan besinler, kan akışına da yardımcı olur. Karpuzun su ile karışımı sonucu vücudunuzun ihtiyacı olan sıvı miktarını kazanabilirsiniz.

 

Hazırlanışı: 4 dilim karpuz, 1/4 su bardağı limon suyu ve 1/4 su bardağı suyu karıştırın. İsterseniz içerisine bal da ekleyebilirsiniz. Sonrasında içerisinde su, limon dilimler, buz, ve nane olan sürahiye boşaltın.

Çilek detoks suyu

 

Yazın en sevilen meyvesi olan çilekler de detoks suları hazırlamanıza yardımcı olur. Hem tatlı hem de hafif ekşi tadı ile size farklı bir lezzet sunacaktır.

 

Hazırlanışı: 250 gram çileği iyice yıkayın. 1 adet portakalı ve çilekleri dilimleyin. 1 su dolu sürahiye koyun ve gece boyunca buzdolabında bekletin.

 

Zencefil dektoks suyu

 

Sağlıklı zayıflamak ve istediğiniz vücuda kavuşmak için bu dektoks suyu size yardımcı olacaktır. Ilık su ile yapılan tarif, taze zencefil esas alınarak hazırlanır.

 

Hazırlanışı: 1 tane elmayı kabuklarıyla dilimleyin. 1 tatlı kaşığı doğranmış zencefil ve 1 tatlı kaşığı karanfili elma dilimleri ile birlikte bir litre su dolu sürahiye alın. Kapağını kapatın ve gece boyunca bekletin. Gün boyunca bitirmeye çalışın

 

Bir önceki sağlık bilgisi yazımız olan Bol Et Yemek Sağlığa Zararlı Mı? başlıklı makalemizde et, protein ve sağlık hakkında bilgiler verilmektedir. Ayrıca öğrenmek istediğiniz ne varsa konu altından yorumla iletebilirsiniz.

Sosyal Medyada Paylaş Facebook Twitter Google+


Etiketler: , , ,
Eklenme Tarihi: 17 Ağustos 2018

Konu hakkında yorumunuzu yazın