Psyllium Husks Fibre Faydaları

Psyllium husks fibre

Psyllium husks fibre, sindirim sistemini düzenleyen lifleri içermektedir. Doğal olarak vücuda alınan lifler vücutta çözünmeyen liflerdir. Psyllium husks fibre içerisinde bulunan lifler bağırsaklarda çözünebilir ve tokluk hissi vererek diyet yapan kişilerde yardımcı ürün olarak kullanılabilir. Psyllium husks fibrenin içerisindeki lifler bağırsaklarda suyla birlikte şişer ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur. Sindirilen besinlerin kolay dışkılanmasına yardımcı olur.

Psyllium husks fibre yemeklerden önce alınması daha faydalı olabilir. Bağırsaklarda şişkinlik oluşturarak tokluk hissini artırır. Böylelikle yemeklerin daha az tüketilmesini sağlar.

Psyllium husks fibre zayıflatır mı?

Psyllium husks fibre direk olarak yağ yakıcı ve zayıflatıcı özelliği yoktur. Ancak sindirim sisteminde rahatsızlık vermeyen bir şişkinlik oluşturarak vücuda tokluk hissi verir. Vücuda tokluk hissi vermesi yemek yeme ihtiyacını azaltır. Böylelikle diyet yapan ve zayıflamak isteyen kişilerde yardımcı ürün olarak kullanılabilir.

Bir önceki sağlık bilgisi yazımız olan Deve Dikeni (Milk Thistle) Faydaları başlıklı makalemizde Deve dikeni, Karaciğer ve milk thistle hakkında bilgiler verilmektedir. Ayrıca öğrenmek istediğiniz ne varsa konu altından yorumla iletebilirsiniz.

Sosyal Medyada Paylaş Facebook Twitter Google+


Etiketler: , , ,
Eklenme Tarihi: 13 Ocak 2017

Konu hakkında yorumunuzu yazın