Temel Metabolizma Kalori Yakma Oranı Hesaplama

302

Temel metabolizma hızı (BMR) kalori yakma oranı

Vücudumuzda çalışkan organlar ve hücrelerin harcadığı kalori miktarına metabolizma hızı denir. Temel metabolizma hızı, oturduğumuz yerden vücutta çalışan tüm organların tükettiği enerji miktarıdır. Temel metabolizma hızını etkileyen en önemli faktör tiroid bezlerinin az yada çok çalışılmasıdır. Triod bezleri yavaş  çalıştığında vücut metabolizma hızı düşer, fazla çalıştığında ise vücudumuzdaki organların harcamış olduğu kalori miktarı artar. Tiroid bezleri normal çalışan kişilerin vücut ağırlığı, yaşı ve boyuna göre vücut metabolizmasının günlük yaktığı kalori miktarı hesaplanabilir.

Aşağıda bulunan temel metabolizma hızı kalori yakma oranı hesaplayıcı araç sayesinde, günde oturduğunuz yerden kaç kalori yaktığınızı öğrenebilirsiniz.

Kadın Erkek