Obezite Nedir? Obezite Nedenleri

Obeziteye neden olan faktörler

 

Obezite insan vücuduna depolanan besinlerin gereğinden fazla ve risk oluşturacak şekilde düzeyde yükselmesidir. Düzensiz beslenmeler , bazı kronik hastalıklar ve ruhsal bozukluklar obeziteye sebep olabilir. Sağlıklı bir hayat sürdürmek için alınan kalori ve harcanan kalorinin dengede tutulması gerekir. Obezite nedeniyle vücutta biriken yağlar ileriki yaşlarda kronik hastalıklara sebep olur. Kalp , tansiyon , kolestrol ve şeker gibi vücudu yıpratan rahatsızlıklar ortaya çıkabilir.

Dünyanın en önemli sağlık sorunlarından biri obezite dır. Ülkemizde ise obezite oranı çok fazladır. Bunun en büyük nedeni ruhsal bozukluklardır. Önlem alınmadığı takdirde obezite yüzdesi gittikçe artabilir.

 

Obezite nasıl önlenebilir?

Öncelikle obezitenin hangi sebepten dolayı kaynaklandığı araştırılmalıdır. Kaynaklanan duruma göre bir tedavi şekli uygulanmalıdır. Aşırı obezite olan kişilerde cerrahi yöntem uygulanabilir. Eğer hastanın kilo vermesi mümkünse diyet ve egzersiz uygulanabilir.

Vücut kitle indeksi hesaplama:

Boy × boy = boy indeksi

Kilo ÷ boy indeksi= vücut kitle indeksiniz

Örnek: boyu 1.80 kilosu 70 olan bir kişinin vücut kitle indeksi

1,80×1,80=3,24

70 ÷3,24=21,60 vücut kitle indeksiniz.

Vücut kitle indeksiniz :

18,5 altında ise zayıf

18,5 -24,99 arası normal

25 -29,99 arası fazla kilolu

30- 34,99 arası aşırı kilolu

35-39,99 arası obez

40 üzeri ise aşırı obez olarak belirlenmiştir.

 

Sosyal Medyada Paylaş Facebook Twitter Google+


Etiketler: , ,
Eklenme Tarihi: 12 Ekim 2016

Konu hakkında yorumunuzu yazın